Ručak od semenki i povrća

Sastojci

2-3 kašike suncokreta

2 kašike susama

2 kašike začina 2

1 izrezana tikvica

2 paradajza

3 narendane šargarepe

2 krastavca

Priprema

Povrće izrezati, u avanu istucati semenke s malo soli, istresti u posudu, dodati začin, malo vode, napraviti krem-umak. Istresti po povrću, dodati grubo rezane orahe.
Začin 2. Iseći 4-5 čena belog luka, dodati ili mirođiju, sveži ili suvi, zaliti uljem.

Recepti Edenski celer sa klicama Ćorba od crvenog sočiva Paradajz punjen klicama Kelj sa integralnim susamom Pljeskavice od pšenice sa kupusom Pljeskavice od ovsa