Ozgud-šlaterova bolest
Simptomi
Bol u kolenu i ukočenost, moguć otok oko kolena i preosetljivost na dodir. Bol se pogoršava skakanjem, trčanjem ili penjanjem uz stepenice. Koleno uglavnom boli na dodir na mestu gde se spaja velika tetiva iz čašice sa ispupčenjem ispod.
Uzroci
Došlo je do istezanja patelarne tetive od strane jakog butnog mišića, a koja se obično nakačinje na tibijalnu kost. Cepanje može biti veoma bolno, a ponekad čak i onesposobljavajuće. Ovaj problem najčešće snalazi tinejdžere (naročito dečake), i često nastaje nakon naglog izrastanja, pogotovo kod onih koji se bave sportom i hrane se prerađenim proizvodima punim hormona rasta i aditivima. Ovaj sindrom može u isto vreme da zahvati oba kolena. Javlja se kod dečaka između 10. i 15. godine, a kod devojčica između 8. i 13. godine. Obično nestaje tokom perioda od sledeće dve godine, dok dete odrasta. Preteran rast kostiju može da dovede do nastanka koštanih izraslina. Pre su deci sa Ozgud-Šlaterovom bolešću zabranjivali da bude fizički aktivna, dok današnji ortopedi većinom puštaju decu da sama sebi odrede nivo aktivnosti.
Prirodno lečenje
Otkriveno je da vitamin E i selen pomažu poboljšanju stanja u roku od 2-6 sedmice.
- ako osećate bolove, probajte da izbegavate ili skroz prekinete sa fizičkim aktivnostima koje ga uzrokuju. No ipak, potrebno vam je vežbanje, jer je ono deo procesa izlečenja. Trebalo bi privremeno umanjiti učestalost ili prekinuti s aktivnostima poput trčanja i penjanja. Pre samog vežbanja, pri zagrevanju, treba da uradite vežbe istezanja kvadricepsa.
- svakodnevna nežna masaža poboljšava dotok krvi u područje kolena. Kesa sa ledom na koleno može da ublaži bol.
- nakon što prestanu bolovi, od koristi su vežbe za jačanje kvadricepsa, jer one povećavaju njegovu snagu. Lekari ponekad prepišu lekove protiv bolova; mada oni otklanjaju bol, ipak zbog toga mlada osoba može da krene ponovo sa aktivnostima i da u njima pretera, pa da opet povredi koleno, i to toliko da posle može mnogo teže da se oporavi.