Čvrsto ispupčenje koje nastaje na ručnom zglobu ili poleđini šake, ali ponekad i na stopalu. Može biti veličine zrna graška do veličine šljive.
Cista je abnormalna kesica u telu koja sadrži tečnost. Ganglionska cista je cista koja nastaje ispod kože blizu zgloba, i ispunjena je nekom želatinastom tečnošću. Obično je ispupčena iz kapsule zgloba ili omotača tetive. Tetive su fibrozne žile koje vezuju mišić za kosti. Tečnost unutar te ciste nastaje iz sinovijalne tečnosti koja podmazuje i tetive i zglobove. Ganglionska cista je česta pojava i uglavnom je bezbolna. Kao što je rečeno, predstavlja neki grumen pod kožom, koji može ostati tu godinama, a da ne izazove nikakav problem. Međutim, ima i ganglionskih cisti koje su veoma neprijatne ili koje čak izazivaju i bol.
Ganglionska cista može nestati sama od sebe. Može da se odstrani i hirurškim putem pod lokalnom anestezijom, mada se često pojave opet nakon toga, tako da ne preporučujemo operaciju. Često je problem povezan sa kičmom, pa treba rešavati problem u kičmi kod dobrog kiropraktičara.- zdrava hrana sa svežim voćem, povrćem, žitaricama u celom zrnu, mahunarkama i orašastim plodovima, pomoći će u smanjivanju veličine ciste. Zatvor otežava njeno smanjenje.- održavanjeg dobrog zdravlja tela, putem pravilnog odmora, fizičke aktivnost i šetnje na otvorenom ojačaće telo i pomoći u rešavanju problema. Nemojte previše raditi ručne poslove, a da pritom niste odmarali.- cista je uvećanje kože ispunjeno tečnošću, tako da u smanjenju njene veličine mogu da pomognu obloge sa biljnim astrigentima, poput čaja od leske ili kore belog hrasta. Lakše je da se otklone dok su manje veličine.- u pojedinim slučajevima uzimanje biljnih antibiotika (belog luka) je pomoglo.